ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ PDF Печать E-mail
Добавил(а) 103   
18.06.18 15:16

 

     Плавать лучше всего в специально отведенных для этого местах: официальных

пляжах или бассейнах; предварительно пройдите медицинское обследование, а

также изучите правила внутреннего распорядка того места, где собираетесь купаться.

     Если вы собрались искупаться в незнакомом вам месте, то постарайтесь выбрать

место, где просматривается дно. Оно должно быть песочным или гравийным,

глубиной не более 2м, а также течение не должно превышать 0,5м/с.
     Рекомендовано плавать в солнечную, безветренную погоду, при температуре воды

~ +20°С, а воздуха - ~ + 25°C. Не находитесь долго в воде. 10-15 минут вполне хватит.

- Не заплывайте за буйки, помните,что там могут быть водоросли, резкий обрыв

дна или холодный ключ. Не играйте в воде в игры, связанные с захватом человека.

В разгаре азарта, вы можете случайно не дать человеку вдохнуть вовремя воздух, и

он попросту захлебнется.

-Во время плавания вам необходимо уметь правильно рассчитать свои силы. Часто

причиной утопления является вдох при неожиданном попадании воды в лицо.

Надувные матрасы не предназначены для передвижений по воде.

- Если в силу обстоятельств вы оказались в холодной воде, примите оптимальную

для согревания позу. Вам нужно как можно сильнее сжаться, уменьшив таким

образом площадь соприкосновения тела с водой.

     -Если при купании у вас случились судороги:

1)Перевернитесь на спину и плывите к пляжу.

2) Если вы ощущаете, что стягивает пальцы рук, то сожмите кисть в кулак,

сделайте резкое движение в наружную сторону и разожмите кулак.

3) Если свело икроножную мышцу, то вам необходимо согнуться, обхватить

руками стопу сведенной ноги и потянуть на себя.
4) Если свело мышцы бедра, то обхватите рукой лодыжку с наружной стороны

(за подъем), согните ногу в колене и сильно потяните рукой назад, к спине.
5) Сведенную судорогой мышцу можно уколоть любым острым предметом

(булавкой, наконечником шнурка у плавок и т.п.).

6) Запомните, что если вы устали плыть - отдохните «лежа на спине».

     Тем людям, которые не уверены в своих силах, рекомендуем брать с собой в

воду полиэтиленовый пакет. Его можно наполнить воздухом и положить

под подбородок. Этот способ поможет вам удержаться на поверхности и

спокойно добраться до берега.

 - Если вы оказались в воде полностью одетым, в первую очередь избавьтесь

от тяжелых вещей. Для того чтобы удержаться на поверхности, не

обязательно активно двигать руками и ногами. Некоторые предметы

туалета можно использовать в качестве плавсредств. Например, сапоги,

перевернутые кверху, сумку из непромокаемой ткани и другие вещи, которые

легче воды.

     Импровизированный спасательный круг делается даже из обыкновенных

брюк. Снимите их и завяжите узлом штанины. После чего заполните воздухом

получившийся мешок. Таким образом вы увеличите свою плавучесть.
      Бывают случаи, когда в воде вместе с вами оказывается группа

людей. Основное правило в подобной ситуации - помогать и поддерживать

друг друга. Соберитесь в круг и подожмите ноги. Так вы дольше сохраните

тепло в холодной воде.

     Добраться до берега будет гораздо легче, применив следующий способ.

Нужно лечь на спину и выстроиться цепочкой. Каждый ногами должен

удерживать того, кто за ним. При движении руки выполняют функцию весел.
     Паника - основная причина всякого рода бед. Не суетитесь и подумайте,

какие предметы помогут вам более уверенно держаться на воде.   Полезно знать всем: 

1) Если вы попали в сильное течение - не боритесь с ним, не паникуйте, а спокойно

плывите к берегу.

2) Не подплывайте близко к катерам и судам, чтобы покачаться на волнах.

В близи с ними возникает течение, которое может вас затянуть под винт.
3) Не прыгайте (не ныряйте) в неизвестном вам месте - вы можете зацепиться за корягу

, удариться о камни или сваю и сломать шейные позвонки или потерять сознание.

4)Не купайтесь в нетрезвом состоянии. Надеемся, что  вы запомните эти не сложные советы на всю жизнь! Удачного вам отдыха на воде!

Последнее обновление 18.06.18 15:33
 

Разработка и поддержка: ТОО "PVLHOST"